Магия сна. Вебинар #ПолезныйзавтракНКО
К 78 годам человек тратит на сон в среднем 25 лет. И если пытаться хотя бы частично сократить эти годы, то возникают вопросы: как долго человек способен не спать, и каковы последствия продолжительного бодрствования?
На встрече мы поговорим о важности здорового сна, циркадных ритмах, причинах нарушения сна и их последствиях, а также обсудим личные стратегии и практики для качественного сна, чтобы быть в порядке каждый день.
Спикер вебинара: Марина Кулинич, сертифицированный фасилитатор, коуч, бизнес- тренер.
Скачать презентацию: https://disk.yandex.ru/i/4dLuDtml9AU0ow
#ПолезныйзавтракНКО – это цикл коротких онлайн-встреч для представителей некоммерческих организаций.
В компании интересных людей мы делимся полезными знаниями о возможностях профессионального и личностного развития.
Модераторами встреч выступают лучшие тренеры и специалисты Центра «Моя карьера», приглашенные спикеры, а также сами представители НКО.
Сайт: https://xn--b1aaixkdbbdsdikd4c.xn--80…
Модератор: Мария Белогурова, ведущий эксперт центра занятости «Моя карьера» https://mycareer.moscow/#/applicant