Механизмы возникновения тревоги и можем ли мы не беспокоиться? Вебинар #ПолезныйзавтракНКО

Тревога — это чувство неопределенности, беспокойство в отношении того, что должно или может произойти в будущем. Это естественная реакция человека, который чувствует, что находится под угрозой. Мы ощущаем тревогу физически, “кожей”. Это неприятное чувство, но все люди время от времени чувствуют тревогу. Особенно часто ее вызывают стрессовые события, которые оказывают большое влияние на вашу жизнь.

На встрече поговорим о профилактике тревожных состояний, а также инструментах самопомощи в состоянии тревоги. Спикер вебинара: Ксения Варакина-Митрай, врач-биохимик, Ph.D., старший преподаватель медицинского факультета РГСУ.

Скачать презентацию: https://disk.yandex.ru/i/gRMt3FfTtVz3Lw

#ПолезныйзавтракНКО – это цикл коротких онлайн-встреч для представителей некоммерческих организаций. В компании интересных людей мы делимся полезными знаниями о возможностях профессионального и личностного развития. Модераторами встреч выступают лучшие тренеры и специалисты Центра «Моя карьера», приглашенные спикеры, а также сами представители НКО.