Из записи тренинга Вы узнаете: • как относиться к гневу и зачем такое чувство вообще нужно? • как правильно проживать и давать выход эмоциям, не навлекая негативных последствий? • как достойно отвечать обидчику, если возникла необходимость? Тренинг будет полезен тем, …
Из записи тренинга Вы узнаете: • что такое тайм-менеджмент? • какие основные принципы помогут гибко справляться с вашим персональным расписанием? • как рационально распределять ограниченные временные ресурсы между разными сферами? Тренинг будет полезен тем, кто постоянно находится в бешеном потоке …
Из записи тренинга Вы узнаете: – Что такое “выгорание” в широком смысле? – Какие “выжималки” лишают нас последних “соков”? – Где найти поддержку на грани истощения? – Как выйти из ситуации выгорания, если оно настигло вас, и больше не входить …
Из записи тренинга Вы узнаете: – Какие существуют основные приемы и техники публичного выступления? – Что такое словарные импровизации и как их применять? – Как преодолевать страх перед большим количеством зрителей и слушателей? – Как умело переключаться на разные форматы …
Темы тренинга: – о гормонах радости и счастья: эндорфин, серотонин, окситоцин. – Какие инструменты помогают ощутить удовлетворение в разных областях жизни? – Обретение внутреннего «позитивного баланса» – задача, которую надо решать постоянно и регулярно! Ведущие тренинга: Михаил Котляревский http://www.skycoach.ru — …
Причиной эмоционального выгорания и усталости часто становятся наши завышенные ожидания относительно волонтерского служения – например, что волонтер в силах кардинально изменить жизнь подопечного. Что же делать, чтобы прийти в согласие с реальностью? Рассказывает психолог и волонтер Добровольческого движения «Даниловцы» Екатерина …
В ситуациях форс-мажора и цейтнота конфликты разгораются буквально на пустом месте. Как спасти ситуацию? Рассказывает психолог, коуч Михаил Котляревский. Смотрите видео или читайте текстовую расшифровку: Если человек попадает в состояние форс-мажора, цейтнота, когда ничего не успевает и нужно быстро все …
Иногда волонтера могут возмутить, неприятно поразить или огорчить некоторые моменты в поведении персонала учреждения, в котором находятся подопечные. Чтобы конфликт не разгорелся, надо вспомнить одну важную вещь… Рассказывает коуч, психолог Михаил Котляревский. Ролик снят в рамках “Человек – человеку” – …
Предположим, что назревает конфликт в волонтерской группе или с подопечными: что делать в этот момент, как разрешить ситуацию максимально выгодно для всех участников? Рассказывает лайв-коуч, психолог Михаил Котляревский. Смотрите видео или читайте текстовую расшифровку: Конфликты бывают разные, и коллективы бывают …
Есть несложный приём, научившись использовать который вы легко сможете войти в контакт с подопечным и не только лучше понять его чувства и эмоции, но и дать ему понять их – и успокоиться, перейдя в более адекватное состояние. Об эмоциональной эмпатии …